Happy

Wie ben ik? Ben ik gelukkig? Hoe wil ik zijn? Doe ik ook datgene dat ik zelf wil? Denk eens terug aan je ultieme moment van geluk. Wat deed jij toen om geluk te ervaren? Je zou denken dat omdat iedereen anders is, er dus 1001 redenen te bedenken zijn waardoor mensen gelukkig zijn of worden.

 

Toch is dat niet zo, uit onderzoek bleek dat 90% van de mensen aangeeft dat een “goede gezondheid” de basis vormt van gelukkig zijn.
De definitie van gezondheid volgens de World Health Organisation (WHO) stamt uit 1948, en luidt:

‘A state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease, or infirmity’,


ofwel in het Nederlands ‘een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekte of gebrek’ (Huber et al., 2011). Dus heel plat gezegd, als je niet gezond bent, of “iets” mankeert, dan ben je ziek en zul je nooit gelukkig zijn.

Naast gezondheid zijn, stabiliteit in je leven (75%), en het krijgen van kinderen (70%) van grote invloed op geluk. Ook is de mogelijkheid tot persoonlijke ontwikkeling een aspect dat ons gelukkig maakt. In bredere zin gaat dit over de ontwikkeling van jou als mens, en de keuzes die je maakt.

Maar wat is “geluk” nog meer?
Geluk is een onbedoeld bij-effect, een gevoel dat je zomaar kan overvallen. Je kunt het niet vasthouden, wel cadeau krijgen. En het ironische is: als je er krampachtig naar op zoek gaat, dan zul je het niet vinden.

Om je geluksgevoel vaker te ervaren is het handig jezelf te leren kennen. Daardoor lukt het je steeds beter in te spelen op je eigen behoeftes.

Hoe wil jij dat je leven eruit ziet over 5 jaar!
Voor welke uitdaging jij ook staat! Gun jezelf weer richting in je leven.

Keuzes maken hét verschil!

  • Waarom reageer jij zoals je reageert? Shit happens sometimes?
     

  • Welke keuzes maak jij als het om voeding gaat? 
     

  • Waarom denk jij dat je gelukkiger bent in je dunnere versie?
     

  • Hoe vaak ben jij “morgen” opnieuw begonnen met lijnen.
     

  • Hoe ga jij om met tegenslagen?
     

  • Waarom kies je er steeds vaker voor lekker thuis te blijven?
     

  • Geniet jij van de (gezins)activiteiten die jullie samen ondernemen, of ben jij die ouder / partner die aan de zijlijn staat en telkens de foto’s neemt?
     

  • Hoe ziet die film over je leven uit als je 80 bent? Heb je dan gedaan wat jij wil doen? Of was dat alleen die film in je hoofd?


Sta je daar wel eens bij stil?

In de module “Happy” ga jij op verkenningstocht naar jezelf, en leer je keuzes maken die passend voor je zijn.

 

Wat heb jij nodig om een eerste stap te zetten naar een leven vol geluk, gezondheid en zelfverzekerdheid?

 

Beslissen is simpel.

Kiezen en doen vraagt lef!

Klinkt dit aantrekkelijk?
Neem dan contact met me op voor een
gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Choose2B - Marion van den Bercken

Hoogstraat 3 | 6083 AX Nunhem

Tel  06 11 60 05 25

Mail: marion@choose2b.nl

©2019 by Choose2B

Ontwerp: Ontwerpburo M

  • LinkedIn - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Pinterest - White Circle