Wie ben ik? Ben ik gelukkig? Hoe wil ik zijn? Doe ik ook datgene dat ik zelf wil? Denk eens terug aan je ultieme moment van geluk. Wat deed jij toen om geluk te ervaren? Je zou denken dat omdat iedereen anders is, er dus 1001 redenen te bedenken zijn waardoor mensen gelukkig zijn of worden.

 

Toch is dat niet zo, uit onderzoek bleek dat 90% van de mensen aangeeft dat een “goede gezondheid” de basis vormt van gelukkig zijn.
De definitie van gezondheid volgens de World Health Organisation (WHO) stamt uit 1948, en luidt:

​

‘A state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease, or infirmity’,

ofwel in het Nederlands ‘een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekte of gebrek’ (Huber et al., 2011). Dus heel plat gezegd, als je niet gezond bent, of “iets” mankeert, dan ben je ziek en zul je nooit gelukkig zijn.

​

Naast gezondheid zijn, stabiliteit in je leven (75%), en het krijgen van kinderen (70%) van grote invloed op geluk. Ook is de mogelijkheid tot persoonlijke ontwikkeling een aspect dat ons gelukkig maakt. In bredere zin gaat dit over de ontwikkeling van jou als mens, en de keuzes die je maakt.

​

Maar wat is “geluk” nog meer?
Geluk is een onbedoeld bij-effect, een gevoel dat je zomaar kan overvallen. Je kunt het niet vasthouden, wel cadeau krijgen. En het ironische is: als je er krampachtig naar op zoek gaat, dan zul je het niet vinden.

​

Om je geluksgevoel vaker te ervaren is het handig jezelf te leren kennen. Daardoor lukt het je steeds beter in te spelen op je eigen behoeftes.

​

Hoe wil jij dat je leven eruit ziet over 5 jaar!
Voor welke uitdaging jij ook staat! Gun jezelf weer richting in je leven.

​

Keuzes maken hét verschil!

​